口臭を予防するための口臭予防ガイドの唾液腺マッサージで加齢口臭改善のリンクについて
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唾液腺マッサージで加齢口臭改善
加齢による口臭の原因の1つに、お口の中の自浄性の低下があります。この自浄性の低下は、加齢による唾液の全体的な不足によるもです。
よって、唾液の流れを少しでも確保するために、唾液腺マッサージが効果的です。
ポイントは、よく顎の周囲を蒸しタオルや、ホットパックを、顎の周囲を１０〜１５分ほど、暖めて行きます。
出来れば、家族などに頼んで、肩もみしてもらってください。
この肩の凝りを取除く事は、身体全体の緊張をほぐす意味でとても効果的です。
まず耳下腺から耳たぶの下のほお骨のでっぱりのすぐ内側を、親指を除いた４本の指を頬にあてて、よくマッサージしてみてください。
それから、下あごの左右の骨のライン中央内側を、親指を使って押します。
それから、舌の付け根があるであろう、下顎の真下から、両手の親指をそろゆっくりと押します。
トータルで５〜１０分ほどが目安で、程度な飲水と共に行なうとより効果的です。
Category 口臭予防
