唾液腺マッサージで加齢口臭改善

加齢による口臭の原因の1つに、お口の中の自浄性の低下があります。

この自浄性の低下は、加齢による唾液の全体的な不足によるもです。

よって、唾液の流れを少しでも確保するために、唾液腺マッサージが効果的です。

ポイントは、よく顎の周囲を蒸しタオルや、ホットパックを、顎の周囲を１０〜１５分ほど、暖めて行きます。

出来れば、家族などに頼んで、肩もみしてもらってください。

この肩の凝りを取除く事は、身体全体の緊張をほぐす意味でとても効果的です。

まず耳下腺から耳たぶの下のほお骨のでっぱりのすぐ内側を、親指を除いた４本の指を頬にあてて、よくマッサージしてみてください。

それから、下あごの左右の骨のライン中央内側を、親指を使って押します。

それから、舌の付け根があるであろう、下顎の真下から、両手の親指をそろゆっくりと押します。

トータルで５〜１０分ほどが目安で、程度な飲水と共に行なうとより効果的です。